Lonneke Koemans – Yoga & ontspanning bij Studio Balance
Mijn naam is Lonneke, ik ben 35 jaar en woon samen met mijn gezin in Zelhem. Yoga is sinds 2015 een vast onderdeel van mijn leven. Waar ik vroeger meerdere keren per week op de mat stond in een grote yogastudio in Nijmegen, bestaat mijn practice tegenwoordig vooral uit yoga die volledig is afgestemd op wat ik op dat moment nodig heb. Die persoonlijke benadering vormt ook de basis van mijn lessen.
Yoga als ondersteuning in elke levensfase
Door de jaren heen heb ik verschillende yogastijlen beoefend en ervaren hoe yoga in elke levensfase iets anders kan betekenen. Yin yoga kan ondersteunend en helend zijn in periodes waarin je minder lekker in je vel zit, terwijl een krachtige Hatha yoga practice juist energie geeft en je sterk en veerkrachtig laat voelen, zowel fysiek als mentaal.
In 2020 behaalde ik mijn Hatha yoga certificaat, waarna meerdere bijscholingen volgden. Mijn lessen en visie zijn door de jaren heen steeds verder verdiept en verfijnd. In 2023 heb ik de stap gezet om mijn vaste baan los te laten en me volledig te richten op mijn eigen yogapractice en lessen, waarin ik met volle aandacht werk vanuit rust, balans en verbinding.
Samenwerken met Art Of Sports
Binnen Artofsports, in samenwerking met
Studio Balance, verzorg ik yogalessen die zich kenmerken door persoonlijke aandacht, kleine groepen en een fijne balans tussen verdieping en lichtheid. Naast ademhaling en meditatie is er altijd ruimte voor ontspanning, nuchterheid en een lach. Yoga mag verdiepend zijn, maar ook toegankelijk en prettig.
Mijn doel is om mensen in Zelhem en de Achterhoek te begeleiden naar meer balans, ontspanning en lichaamsbewustzijn, op een manier die past bij wie zij zijn en waar zij staan.
