UW PERSONAL TRAINER - STANLEY KOEMANS
KIES VANDAAG NOG VOOR EEN FITTER LEVEN!
IK BEN STANLEY KOEMANS
26 JAAR OUD, WOONACHTIG IN ZELHEM EN IK BEN JOUW PERSONAL TRAINER
DE MAN
ACHTER DE
HANDSCHOENEN
Sinds mijn veertiende boks ik bij COB Doetinchem. Dit is de plek waar ik een groot deel van mijn ontwikkeling aan te danken heb. Daarnaast ben ik altijd gesteund door mijn ouders en broer. Ongeacht de keuzes die ik maakte binnen het boksen, stonden zij altijd achter me. Het gezin vormde voor mij een veilige thuishaven waarbinnen ik me optimaal heb kunnen ontwikkelen.Inmiddels heb ik zelf een prachtig gezin mogen stichten en kan ik mijn visie op de wereld overdragen aan mijn zoontje.
Tijdens het hoogtepunt van mijn topsportcarrière trainde ik elf keer in de week. Hiervan vonden minimaal drie trainingen per week plaats op het Olympisch Trainingscentrum Papendal in Arnhem. Tegelijkertijd heb ik de opleidingen tot beveiliger en fitnessinstructeur afgerond én werkte ik in de vrije uren bij autowascentrum De Hoge Voort. Mijn hele leven stond in het teken van school, werk en voornamelijk sport – van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Na mijn studies ben ik blijven werken bij De Hoge Voort, omdat mij hier alle vrijheid werd gegeven om mijn passie voor het boksen op topniveau zo goed mogelijk uit te kunnen voeren.
Dat harde werken heeft me bloed, zweet en tranen gekost en was alleen mogelijk omdat ik mijn doel zo helder voor ogen had: ik wilde kampioen worden! En dat is mij maar liefst vier keer gelukt! Ik ben vier keer ongeslagen Nederlands kampioen in de categorie A-klasse 91+. Een resultaat waar ik nog steeds erg trots op ben.
Nu is voor mij de tijd gekomen mijn kennis en ervaring te delen met anderen. Ik wil graag zoveel mogelijk mensen motiveren in het behalen van hun persoonlijke doelen.
Dit alles zorgt ervoor dat ik, Stanley, jouw ideale trainer ben!
PERSONAL
TRAINING
- Fysieke persoonlijke begeleiding
- Begin aan een vitaler en gezonder leven
- Trainen met een specifiek doel (Bijv. spieropbouw, gewichtsverlies, conditie of leren boksen)
- Preventief trainen om klachten te voorkomen
- Een stok achter de deur om te gaan sporten op afspraak
- Alles halen uit je training door persoonlijke begeleiding van jouw trainer
- Me-time even de aandacht alleen op jouw
- Mannen en vrouwen
- Samen of alleen
- Jong en oud
- Fit of minder fit
Bij Art of Sports draait het om jou. Ik geloof in een persoonlijke service. Jouw resultaat is wat telt. Of het nu gaat om leren boksen, afvallen, conditieverbetering of spiermassa opbouwen; jouw trainingen worden samengesteld aan de hand van jouw persoonlijke doelen. Dit traject moet slagen! Daarom zoek ik de balans tussen efficiëntie en haalbaarheid.
Op basis van jouw op maat gemaakte plan help ik je een gezonde en vooral bewustere lifestyle te hanteren. Daarbij zullen sommige oude gewoontes moeten worden doorbroken, en nieuwe gewoontes worden toegevoegd. Ik streef naar een langdurige en houdbare verbetering van je levensstijl!
WAT IS
PERSONAL
TRAINING
Tijdens personal training krijg je één op één begeleiding van een ervaren trainer. Deze begeleidt jou tijdens je hele workout, biedt je tips en zorgt dat je oefeningen juist uitvoert. Personal training biedt de ideale ondersteuning voor mensen die hulp nodig hebben bij het behalen van sportieve of gezondheidsdoelen of die een extra duwtje in de rug nodig hebben bij het sporten. Voor veel mensen helpt personal training bij het stukje discipline: Als je een afspraak hebt staan heb je geen excuus om niet te sporten. Ook kan een personal trainer een workout precies op jou afstemmen en train je dus op z’n effectiefst. Wil je afvallen? Dan biedt een personal trainer vaak naast een afgestemde training ook nog voedingstips. Voor velen is een personal training ook een stukje me-time. Even alle aandacht op jezelf gericht.
BUDDY TRAINING
WAT IS
BUDDY TRAINING
Daag jij je vriend uit voor een gezondere lifestyle? Willen jij en je partner wat kilo’s verliezen? Wil jij jouw vader laten zien wie het beste kan boksen? Kies dan voor Buddy Personal Training bij Art of Sports! Buddy Personal Training geeft jullie de zet in de juiste richting. Train samen met je collega, partner, vriend of vriendin en behaal samen jullie doelstellingen!
WAT KUNNEN
JULLIE VERWACHTEN
Bij de start zal individueel een doelstelling worden bepaald. Het op maat gemaakte trainingsprogramma zorgt dat jullie doelstellingen behaald worden. Door tussentijdse metingen zorg ik ervoor dat het resultaat optimaal behaald gaat worden.
Samen resultaten boeken, dat is het doel!
BOKSCLINICS
Tijdens de boksclinic komen alle aspecten van de bokssport aan bod. Via een combinatie van boks- en bokszaktraining wordt er flink aan je conditie gewerkt, maar je krijgt ook een uitleg en instructie over toegepaste technieken, lichaamshouding en de samenwerking tussen handen en voeten.
De boksclinics kunnen op maat worden gemaakt en afgestemd worden op de wensen van de groep. Een boksclinic is ook een leuke, originele, sportieve optie voor een bedrijfsuitje of een teamactiviteit, wat zal bijdragen aan versterking van het groepsgevoel. Niets is onmogelijk!
Ik heb als 4 voudig nederlands kampioen boksen veel kennis van de bokssport en kan goed de terugkoppeling maken naar mijn eigen topsportcarrière om ook jou het topsport gevoel te laten ervaren! Ik ben voortdurend op zoek naar de overeenkomsten tussen topsport en persoonlijke groei. Daarom bied ik een boeiend programma; ik motiveer, begeleid en laat je zweten! Een spannende, sportieve en uitdagende sessie!
PARTNERS
Hoofdpartner COB - Doetinchem
Maak kennis met de club waar ik een groot deel van mijn leven heb doorgebracht en die mij gemaakt heeft tot de man die ik nu ben! COB – Doetinchem, één van de weinige boksscholen die echt nog puur en alleen leeft vanuit de liefde voor de vechtsport. De hoofdtrainer en eigenaar Dirk Chevalking is één van de meest gepassioneerde mensen die ik ken, iemand die er alles voor over heeft om zijn passie uit te kunnen oefenen en zich laat leiden door een zuiver verlangen en dit is aanstekelijk!
“De Mensen Maken De Club”
Dit is de uitspraak die in één klap laat zien waar deze club voor staat, saamhorigheid staat hoog in het vaandel.De club is niet één persoon maar samen creëren ze de perfecte kampioenenfabriek.De personal training vindt ook plaats op de locatie van COB – Doetinchem hier voel je direct als je binnenkomt een fijne en welkome sfeer (ja dat kan in een ook in een boksschool
)
Dus waar wacht je op!